Seelische Gesundheit

Wenn man sich fragt:

Bin ich psychisch gesund?

Wie bleibe ich psychisch gesund?

Gibt es hierzu verlässliche Leitlinien?

Lauten Antworten aus professioneller Sicht:

Ein psychisch stabiler und gesunder Mensch …

• läßt in den Schilderungen seines Erlebens keine psychopathologischen Symptome erkennen, kann übliche persönliche, familiäre und berufliche Belastungen selbst oder mit Unterstützung des Partners, von Freunden oder psychologisch geschulten Beratern bewältigen
• fühlt sich grundsätzlich sicher, autonom und wohl in Beziehungen und Gemeinschaft
• »weiß, wer er ist«, verfügt über eine gute Orientierung im Leben und blickt zuversichtlich in die Zukunft
• erfährt sich, sein Leben und das Älterwerden als Kontinuum, eingebunden in »Zeit und Raum« kann sich ohne große Mühe an Vergangenes erinnern, die Gegenwart erleben und sich Zukünftiges vorstellen
• kann eigene Wünsche und Bedürfnisse, aber auch Unsicherheiten, Befürchtungen und Ängste beschreiben
• berücksichtigt in Beziehungen und im Umgang mit anderen die eigenen Bedürfnisse und die der anderen in angemessener Weise
• besitzt ein stabil-flexibles Selbstbewußtsein, läßt persönliche Akzente in seinen Leitvorstellungen erkennen, und verfügt über differenzierte ethische und moralische Grundannahmen und Wertvorstellungen.

Nach einer fundierten Abklärung kann …

• eine positiv-prognostische Einschätzung und Bestätigung vorhandener psychischer Kompetenzen abgegeben werden
• erfasst und besprochen werden, wie hoch das individuelle Risiko für eine psychische Erkrankung ist (unter Berücksichtigung der psychosozialen Bedingungen und in Relation zu den psychischen Kompetenzen)
• man Empfehlungen abgeben, was der einzelne zur weiteren Aufrechterhaltung seiner psychischen Gesundheit tun oder unterlassen könnte
• man auf typische Anzeichen von beginnenden psychischen Erkrankungen hinweisen (körperlich-organisch / seelisch-emotional)
• man Empfehlungen abgeben, was der einzelne zur weiteren Aufrechterhaltung seiner psychischen Gesundheit tun oder unterlassen könnte
• man auf typische Anzeichen von beginnenden psychischen Erkrankungen hinweisen (körperlich-organisch / seelisch-emotional)
• bei Feststellung einer behandlungsbedürftigen psychischen Störung die Indikation für eine psychotherapeutische Behandlung gestellt werden.

Maßnahmen

Zu diesen Themen haben wir — ein psychotherapeutisch erfahrener Kollegenkreis —  Informations- und Beratungskonzepte ausgearbeitet, die sich in der Praxis bereits gut bewährt haben.